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빈혈 저혈압 빈혈 혈액은 골수에서 만들어진다. 우리 몸에 있는 혈액 양의 약 4~5ℓ인데 그 중 50㎖ 정도가 날마다 새롭게 만들어진다. 그리고 피 속에 들어있는 적혈구, 혈소판, 백혈구도 매일 태어나고 죽는다. 빈혈은 혈액의 양과는 크게 상관 없으면 혈액 내 적혈구의 양이 부족할 때 빈혈이 발생한다. 빈혈의 다양한 원인 체내 철분이 부족하기 때문에 나타나는 빈혈 비타민 B12나 엽산의 결핍으로 나타나는 빈혈 장이나 비장에서 적혈구에 파괴가 지나치게 활발하기 때문에 생기는 빈혈 골수에서 적혈구 등이 충분이 만들어지지 않아 일어나는 빈혈 다른 병에 수반하여 일어나는 빈혈 적혈구를 만드는 영양소는 완전 단백질(아미노산스코어 100), 엽산, 비타민 B12다. 완전 단백질 완전 단백질은 식물성과 동물성 둘 다..

혈액과 혈관 관리 혈액의 산성화 우리의 몸이 노화가 진행되면 체질이 점점 산성으로 변해 간다. 알칼리 미네랄이 들어있지 않은 산성수인 술, 청량음료, 역삼투압 물, 끓인 물, 우유 등을 마셔도 몸을 산성화 된다. 합성 첨가물의 들어있는 인스턴트 식품을 많이 먹어도 화학비료를 사용하여 재배한 채소와 과일을 많이 먹어도 몸이 산성으로 변한다. 이렇게 몸이 산성화되면 암세포가 폭발적으로 드러나고 콜레스테롤과 중성 지방이 혈관 벽에 싸이게 되면서 질병의 원인이 되는데, 이런 혈액에 PH 농도를 조절하는 영양소가 칼슘이다. 우리가 알칼리 물, 미네랄이 풍부한 물을 먹어야 하는 이유는 혈액의 산성화를 막기 위해 가장 할 수 있는 쉬운 방법이기 때문이다. 혈액순환 장애 (동맥 순환 장애, 정맥 순환 장애, 하지 정맥..