빈혈 저혈압 빈혈 혈액은 골수에서 만들어진다. 우리 몸에 있는 혈액 양의 약 4~5ℓ인데 그 중 50㎖ 정도가 날마다 새롭게 만들어진다. 그리고 피 속에 들어있는 적혈구, 혈소판, 백혈구도 매일 태어나고 죽는다. 빈혈은 혈액의 양과는 크게 상관 없으면 혈액 내 적혈구의 양이 부족할 때 빈혈이 발생한다. 빈혈의 다양한 원인 체내 철분이 부족하기 때문에 나타나는 빈혈 비타민 B12나 엽산의 결핍으로 나타나는 빈혈 장이나 비장에서 적혈구에 파괴가 지나치게 활발하기 때문에 생기는 빈혈 골수에서 적혈구 등이 충분이 만들어지지 않아 일어나는 빈혈 다른 병에 수반하여 일어나는 빈혈 적혈구를 만드는 영양소는 완전 단백질(아미노산스코어 100), 엽산, 비타민 B12다. 완전 단백질 완전 단백질은 식물성과 동물성 둘 다..
